Individuel
Débutant ou confirmé
60 €au studio
- 1 heure pour 1 élève
- Cours entièrement personnalisé
- Correction de postures
- Coaching individuel
- Thé de bien-être offert
Option hammam · 30 min · +15 €Au studio uniquement
Yoga Vinyasa — Cours particuliers
L'alignement du corps & de l'esprit.
Des séances sur mesure, au studio ou à votre domicile, pour débutants comme confirmés. Un rendez-vous avec vous-même.
Studio · L'Étang-la-Ville (78) · À domicile 75 · 78 · 92
Philosophie
Le yoga n'est pas juste un sport.
Ce n'est pas seulement une pratique spirituelle. C'est un voyage intérieur, une quête de reconnexion avec soi-même, une redécouverte de ses sens. Mes cours sont sur mesure, au studio ou à votre domicile, et adaptés à tous les niveaux, de débutant à confirmé. Lancez-vous.
Corps et esprit
La définition même du mot yoga : l'union du corps et de l'esprit, pour se sentir aligné physiquement et mentalement.
Un esprit sain dans un corps sain
Réapprendre à respirer dans chaque mouvement, pour ré-oxygéner votre corps et chacune de vos cellules.
Pratique sportive
Oui, le yoga est bon pour la santé, et oui, c'est un sport comme un autre, avec juste quelques vertus en plus.
Pratique de la méditation
Quelques minutes de méditation au début de chaque séance, pour vider l'esprit et vivre pleinement l'expérience.
Un rendez-vous avec vous-même
À la différence des cours collectifs, vous voyagez seul sur votre tapis, pour de vraies retrouvailles avec vous-même.
Quel que soit votre niveau
Toutes les premières fois sont de beaux futurs souvenirs. Débutant ou confirmé, sentez-vous à l'aise.
La séance
Une heure, rien que pour vous.
Chaque séance se construit autour de vous, de votre état du jour et de vos objectifs.
- 01
Accueil & intention
On échange sur votre journée, vos besoins et vos éventuelles fragilités.
- 02
Respiration & méditation
Quelques minutes pour poser le souffle et entrer pleinement dans la pratique.
- 03
Flow Vinyasa sur mesure
Un enchaînement pensé pour vous, avec corrections et ajustements de postures.
- 04
Savasana
La relaxation finale, pour laisser le corps intégrer la séance en profondeur.
- 05
Thé de bien-être
Offert après chaque séance, pour prolonger la parenthèse un instant encore.
Une parenthèse
Recentrez votre corps et votre esprit.
Formules
Choisissez votre formule.
Cours particuliers au studio (dans le 78) ou à votre domicile, avec déplacement dans le 75, le 78 et le 92. Thé de bien-être offert à chaque séance.
Duo
Débutants ou confirmés
90 €au studio
- 1 heure pour 2 élèves
- Idéal en couple ou entre amis
- Cours personnalisé
- Correction de postures
- Thé de bien-être offert
Option hammam · 30 min · +15 €Au studio uniquement
Groupe 4+
Entreprises ou particuliers
Sur devis
À partir de 4 personnes
- 1 heure pour votre groupe
- Cours respectant la dynamique de groupe
- Correction de postures
- Entreprises ou particuliers
- Île-de-France
Séances sur rendez-vous. Le règlement se fait en ligne ou sur place, la facture vous est envoyée directement.
Votre professeure
Nolwenn Knecht
Coach Yoga Vinyasa · Studios Mayashala, Paris
Certifiée coach de yoga Vinyasa aux studios Mayashala à Paris, j'ai derrière moi plus de vingt ans de scène, comme comédienne, chanteuse et danseuse en comédies musicales. Le yoga est devenu une ressource essentielle dans ma carrière, pour maîtriser le stress et affiner ma respiration avant chaque prestation.
Profondément transformée par cette pratique, j'ai ressenti l'envie d'en partager les bienfaits. Je vous propose un accompagnement sur mesure, respectueux de votre singularité, de vos besoins et de votre rythme, pour vous guider avec bienveillance vers un mieux-être et une progression en harmonie avec votre corps et vos objectifs.
Nolwenn KnechtTémoignages
Des parenthèses qui font du bien.
Quel cours génial ! Nolwenn est d'une grande pédagogie et très à l'écoute. Je suis pourtant débutante et elle a su s'adapter à mes besoins. L'expérience est fabuleuse, et ce savasana… quel régal ! À quand la prochaine ?
Amélie A.
Cheffe d'entreprise
Après un événement familial difficile, une amie et moi avons voulu nous reconnecter à notre corps par le yoga. Nolwenn a personnalisé la séance selon nos besoins. Son écoute, la musique et l'ambiance ont créé un cadre apaisant. Nous avons décidé de revenir.
Marie C.
Réflexologue
Avoir de vrais moments de partage en couple est toujours difficile avec des enfants. Cette parenthèse de yoga avec Nolwenn est notre bulle d'air à tous les deux. Un moment que nous attendons chaque semaine avec impatience.
Christophe & Isabelle
Médecin & mère au foyer
Sans hésiter, je recommande Nolwenn. C'est un véritable moment de bien-être, une parenthèse rien que pour soi. Elle adapte chaque séance à vos besoins. Après chaque session, je me sens vraiment détendue, et le hammam en fin de séance est une belle touche d'évasion.
Stéphanie C.
Infirmière libérale
Contact
Réservez votre séance.
Sur rendez-vous, du lundi au vendredi, de 9 h à 17 h. Le plus simple : un appel ou un email, vous recevrez une réponse rapidement.
Le studio
Chemin de la Coulette
78620 L'Étang-la-Ville
Aux portes de la forêt de Marly, dans les Yvelines.
À domicile
Paris (75) · Yvelines (78) · Hauts-de-Seine (92)
Déplacement +10 € sur les tarifs studio.
Horaires
Lundi – Vendredi · 9 h – 17 h
Uniquement sur rendez-vous.